problem z

[...] wprowadzam stopniowo-dopiero zaczynam, chociaz i tak bedzie ona daleka idealowi. Co do zajechania sie, dlaczego? biegalem kiedys po 10-12km dziennie i nie bylo to dla mnie probleme, a wracaja z treningu jeszcze szlismy grac w piłe^^ tutaj nie problem, jedyne co sie obawiam to zbytni spadek mieska, czego nie chce. Aeroby zmniejsze nieco, dodam [...]

[...] to rywalizacja z osobami niepełnosprawnymi w zblizonej pozycji w jakiej one startują/byliśmy przygotowani sprzętowo-inny rodzaj ławki/ doszły też sugestie osób mających problemy z kręgosłupem /a więc pozycja bezpieczna dla lędzwi/.Zawody odbywały się w formule bez ograniczeń czasowych i właściwie dostępne dla wszystkich.Pozycja została [...]

[...] 3. wyciskanie na lawce 4. wioslowanie 5. wyciskanie w staniu 6. podciaganie na drazku (nachwyt) z tego co doczytalem dodaje: 7.WSPIECIA NA PALCE W STANIU Sroda:i tu mam problem czy w srode mam cwiczyc to samo co w poniedzialem z tego planu ? +BRZUSZKI Piatek: to samo co w poniedzialek A-B-A-B przyznalem juz soga za te linki :) Zmieniony [...]

[...] tego więcej serii uginań nóg ? 4. sprawdzałem dzisiaj ile razy się podciągne na najszerszym uchwycie - 27 razy poprawnych techhnicznie - dojechałem do 35 ;P także to juz nie problem i moge sie podciagac z obciazeniem 5. - przyciąganie rogów wyciągu górnego na prostych rękach 2*15 - co to jest? xD ruch w samych barkach czy co? ;d Dzięki ;P 1. [...]

Muszę coś wymyślić z posiłkiem po treningowym i ostatnim, bo miałem problem by nabić większą ilość węgli (stąd tylko 2400 kalorii) , zapchałem się 2 ostatnimi posiłkami. Np. 200 gram ryżu to dla mnie męka, a staram się ww zostawiać głównie po treningu :-/

u mnie jest ten problem ze miesnia niema za wiele dlatego 2 treningi typowo masowe z dnien regenracji po fajny dziennik tutaj mialKamiru chyba zobacz sb u niego fajnie to wygladalo

też mam z tym mały problem i właśnie nie wiem jak to uregulować? tzn. czasem ide sie wy*rać 2 dni pod rząd a czasem czekam pare dni aż te cholerne jelita zechcą to przepchać brat za to ma powołanie codziennie ;/ nie ukrywam, że to moja wina - durne odchudzanki, niejedzenie aż organizm sie zbuntował i w ogóle były okropne zaparcia (przed tym [...]

[...] to duzo i to chyba za duzo... portki na razie jeszcze ciasne ale jakosc ciala sie bardzo zmienila. za to normlanie widze ze wody mi przybylo. a po treningach to mam czasem problem zeby na siebie obcisly golf zalozyc- ten sam w ktorym przyszlam na trening- a przeciez ciezary mam takie ze pozal sie Boze. biore te pastylki ziolowe na [...]

hej :) dzieki za wpis u mnie :) no ja mialam na mysli glownie, ze problem jezeli chodzi o produkty to bedzie tylko w kwesti wlasnie tych kiszonych rzeczy itp, ale fajnie, ze jest tu ktos z Irlandii, bedziemy sie wymieniac ewentualnymi sugestiami odnosnie produtkow ;) widze, ze u Ciebie powoli i do przodu, oby tak dalej :) 3 mam kciuki za Ciebie i [...]

[...] TYCH SAMYCH POWT/CIEZAROW! TO BYL KOMENTARZ DO ZAKWASOW TAK DLA SCISLOSCI! Ok. Po poniedzialkowym treningu z podciaganiem sie na koniec mam zakwasy calkiem ladne :) Drugi problem to brak sily przy treningu klatki - zrobie skos i brak mi sily na lawke plaska :/ PIERSIOWY TO JEDEN MIESIEN, GORNA CZESC PRACUJA ROWNIEZ NA PLASKIEJ LAWCE(A COS TY [...]

Że tak powiem, zależy jeszcze jaka sylwetka Ci się podoba ;-) Dla większości z nas celem jest osiągniecie bardzo niskiego % tłuszczu w organiźmie, w końcu to forum sportowe ;-) Schudniesz na pewno i będziesz wyglądać ładnie i estetycznie. Musisz tylko ładnie ćwiczyć i michę trzymać :-)) Problem pojawi się, jeśli będziesz chciała pokusić się o [...]

nie ma ćwiczen na usunięcie nadmiaru skóry :/ mozesz miec z tym problem...ja nic si nie poradze moze ktoś inny... Zmieniony przez - w8mp250 w dniu 2012-09-01 20:58:20

No właśnie to mega tanio nawet jakbym miał mix dostać na mielone. Mam nr tel do kolesia co kurki nioski zacznie w next week sprzedawać niby 7zl ale nie wiem czy kilo czy sztuka, jak kilo to go perdole. Problem bo żywe więc do babci bede musial jechac zabić i obronić, jeśli nie za stare i cyc będzie ok to wezme sporo tego, ćwiartki i cyca bede [...]

z prezentami zawsze problem bo niby sie wszystko ma, nie wiadomo co kupic itp i kupuje sie na sile do nieczego nie potrzebne rzeczy czasem. ja wole do kina skoczyc albo na jakies jedzonko. ta romantyku%-) chyba pierwszy raz kwiatka dostala a znamy sie 3.5 roku:)) Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2014-02-15 13:32:30

no właśnie w tym problem że nie byli sami faceci ja sobie siedzę w saunie z " przyjacielem " a tu przede mną rozbiera i się pochyla jakaś fit babka oj...gdyby nie to że mam żonę to byłoby ciężko :D żadne zdradzanie kotek :*

więc tak: seminarium z odnowy, prowadząca (super babka) mówi o saunach: "tylko w Polsce jest taki problem, że do sauny ludzie chcą wchodzić w ręcznikach, normalnie na zachodzie wszyscy chodzą nago" pod nosem ten kolega mówi sobie: "e, ja bym trzy listki sobie zawiesił i tak" prowadząca to jednak podchwyciła i powiedziała na całą salę: "och, Paweł [...]

[...] to już wolę zjeść normalnego Snickersa :D Tam przynajmniej "wiem" co jem. Raz na jakiś czas sprawia, że ogon się wywija, a dzięki temu chemii "unikam". U mnie jest taki problem, że jak skubnę tego snickersa czy cokolwiek inne słodkie to nie mogę sobie później odmówić %-) Więc u mnie wtedy to by nie było to takie już "raz na jakiś czas" - [...]

[...] aktualnie i wcześniej preparaty : brak ;) Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak ;) Wrażliwość na stymulanty: nigdy nie stosowalam Możliwosci finansowe: normalne Cel/problem/opis: Już od dłuższego czasu planuje cos zacząć działac, ale nie wiem do kogo sie z tym zgłosić. Sama nie wiem na czym powinnam sie skupic, w ogole jak zacząć swoją [...]

No tutaj ewidentnie można przypuszczać, że to nie z podopiecznymi jest problem, tylko z trenerem %-)

Droga koleżanko (jeżel mogę tak powiedzieć;) ), nie jestes jedyną osobą posiadająca taki problem. W moim przypadku jest tak samo. Ciężko jest znaleźć osobę z takimi "objawami". Od 3 lat trenuje i z biegiem czasu zauważyłem na swoim ciele zmiany. Żyły, niby wszystko ok każdy je ma, dla większości temat błahy lecz niewiele osób może poczuć [...]